"الأكل حتى الشبع .. الطريقة الأمثل لتخفيف الوزن"

• 2020-08-20

من الموضوعات التي تعتبر محل اهتمام فئات كبيرة من المجتمع رجالا ونساء كبارا وصغار وهو من المشكلات التي تؤرق الأمهات على أولادهم وبناتهم ألا وهو موضوع تخفيف الوزن أو ما يعرف بالرجيم والدايت، وقد برزت في...

7 ممارسات مهمة لدعم الجهاز المناعي

• 2020-03-01

في حربنا ضد فيروس كورونا وغيره من الفيروسات والأمراض المعدية لا بد من دعم جهاز المناعة الذي يعتبر خط الدفاع الأول للجسم، ونوضح في هذا المقال 7 ممارسات مهمة لدعم هذا الجهاز نجملها في الآتي: 1. عدم التد...